女性经期不能做哪些事?

　　1、捶腰腰酸腿胀时我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适，同样不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀，妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血反而加剧酸胀感，另外，经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合导致流血增多经期延长。　　2、体检经期除不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目，因为此时受荷尔蒙分泌影响难以得到真实数据。　　3、拨牙恐怕很少有牙医拨牙前会询问你是否经期，但你自己定要知道不能经期拨牙!否则不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味影响食欲，导致经期营养不良，是因为月经期间宫内膜释放出较多组织激活物质，将血液中纤维蛋白质溶解酶原激活，为具有抗凝血作用纤维蛋白溶解酶，同时体内血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低止血时间延长。　　4、用沐浴液清洁阴部经期间阴部容易产生异味，尤其夏季但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部，是不够健康反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症，因为平日女阴道内是略酸环境能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加，因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液，尤其经期。　　5、饮酒同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女体内解酒酶减少，因此饮酒易醉更严重是为制造出分解酶，来帮助分解酒精肝脏负担明显加重，因此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重伤害，引发肝脏机能障碍可能增大。　　6、K歌经期女声带毛细血管也充血管壁变得较为脆弱，此时长时间或高声K歌，可能由声带紧张并高速振动，而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久伤害，如嗓音变低或变粗等，专业医师特别提醒，女从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。　　7、不适宜有性生活月经期因宫腔内膜剥落表面，形成创伤面，如果发生性生活容易将细菌引入使其逆行而上，进入宫腔内引起宫内感染。　　8、不适宜吃太咸过咸食物会使体内盐分和水分贮留，增多月经来前很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。　　9、不适宜喝浓茶咖啡类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。　　10、不适宜吃生冷蔬菜水果和冰冷饮料过份生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响宫的收缩及经血的排出致经血排出不利，引起月经痛。　　11、吃油炸食品油炸食品也是经欺女的大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌，增多皮肤油腻，同时毛细管扩张皮肤变得敏感，此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈，另外，由经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。　　12、不适宜穿紧身衣裤臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环造成阴部充血水肿。　　(实习编辑：蔡漫妮)