女性经期的保健，很多女性都知道，经期喝点大枣水，喝点红糖水，都是可以在一定的程度上解决痛经问题的。但是蜂蜜水对于女性的痛经的缓解到底有没有什么正面的作用，很多女性还是在认识上有模棱两可的现象的。

　　妇科专家指出，女性在经期其实是可以喝蜂蜜水的。女性在月经期间，与平时的身体状态相比较，女性的身体里会自然地发生一些相应的变化的，因为受女性体内的内分泌的影响，女性的大脑皮层的兴奋性会出现降低，免疫力也会自然地下降，这个时候比较容易感染或者是诱发疾病的。因此，女性在月经期间的保养工作就显得是很重要的。蜂蜜有清热消炎的作用，蜂蜜可以补中益气，同时还具有解毒和润燥的作用，更加能够止痛，是女性经期的饮食良方。

　　另外，蜂蜜还是一种天然的营养品，其性和，且能够润肺润肠。蜂蜜所包含的营养物质可以有效地燃烧人体之内能量的优质糖分，还可以补充人体的维生素以及矿物质等。并且还可以消除人体当中的垃圾，加速体内血液循环，促进女性经期的经血排出，减缓淤血，自然减轻痛经。

　　女性的确是在经期可以喝一些蜂蜜水的，但是，女性朋友一定要注意的是，千万不要在经期选择那些比较凉性的蜂蜜来喝，一定要选择比较暖性的蜂蜜进行泡水喝，比如说是枣花蜜啊等等的。女性在月经期间千万不要涉水或者是下水去游泳。也不能够坐在潮湿且阴凉的地方，避免接触空调、电扇，切忌着凉，不要用冷水洗脸洗脚。

　　女性经期一定要注意保暖，可以使用热水袋或者是暖宝宝的。一定要控制一下自己的心情，不能够太激动了。可以喝一些的红糖水或者是蜂蜜水的，疼得实在是受不了的时候可以吃一点止痛药。