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刮刮手背帮你迅速缓解痛经
来源:厦门人流医院
导语:痛经是很多女性在月经期间感到最为困惑的一件事情,给她们正常的生活和工作带来了很大的影响,甚至会导致不孕。那么有什么方法可以缓解痛经呢?中医专家表示,经常刮刮手背就可以有效缓解痛经症状,让你感觉没那么痛苦了。接下来我们跟随中医专家一起去了解一...

  痛经是很多女性在月经期间感到最为困惑的一件事情,给她们正常的生活和工作带来了很大的影响,甚至会导致不孕。那么有什么方法可以缓解痛经呢?中医专家表示,经常刮刮手背就可以有效缓解痛经症状,让你感觉没那么痛苦了。接下来我们跟随中医专家一起去了解一下刮痧是怎么缓解痛经的吧!

  想要快速缓解痛经,有两种刮痧方法:

  1、使用刮痧板在脚部的足跟部位,从外侧向里慢慢刮拭。不过这里是生殖器官的区域,刮的时候一定要找准疼痛的敏感点,然后再重点刮拭。

  2、用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区,仔细在该区域内寻找疼痛敏感点,并做重点按揉。

  女性在来月经之前一周就要去做一下刮痧了,这样可以预防痛经,等到月经真正来的时候就不那么痛苦了。刮痧具体的方法是,在身上涂抹一点刮痧油,从上向下刮腰骶部正中2~4腰椎,然后再用刮痧板两角部刮拭两侧八髎穴,最后再刮拭两侧同水平段的膀胱经。

  另外女性在经期来临前后都要保持腹部的保暖,不可以吃过于生冷辛辣刺激性的食物,因为这些食物吃了以后会对胃肠道产生刺激,痛经会变得更加严重的。当然女性在经期还应当保持良好的心情。

  不是特别严重的痛经,我们只要稍微休息一下就可以慢慢缓解了,严重的痛经患者不妨刮刮自己的手背,这对缓解疼痛有很好的效果。不过如果您对穴位不是很了解的话,建议您在刮痧前还是咨询一下相关的医生,让她们告诉您具体的穴位,找准穴位是非常关键的。