对于很多女性来说，每一个不仅需要面对的是月经来潮，还需要面对的问题还有痛经，痛经这种疾病对于很多女性的生活是具有很大的影响的，其实出现痛经之后是可以进行饮食调理的，下面主要介绍一下痛经女性不能吃什么食物呢?

　　月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。

　　患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质;肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;水果，包括柑橘类、苹果、香蕉;此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。

　　因此，经期头痛除了要避开以上四类食物外，为缓解经期头痛，在此基础上参加适量的有氧运动，也能调整情绪，缓解病情。

　　综上所述，要是女性有痛经这种问题的话，平时生活之中一定需要多加注意的就是饮食，好的饮食是可以有效缓解女性痛经的症状的，而且还有可能降低痛经对于女性生活造成的影响，除了饮食之外，痛经女性平时一定要做好身体的保暖工作。