由于很多女性朋友日常生活的不注意，导致各种疾病找上自己，其中宫颈炎就是其中之一，宫颈炎初期很多人都不在乎，直到自己感觉不适去医院检查时才察觉宫颈炎的严重性，因此很多人就很怀疑，宫颈炎是怎么找上自己的?该怎么预防呢?下面就让小编来介绍一下吧。

　　女性预防宫颈炎必须注意以下几点：

　　一、避免公共场所交叉感染。包括公共浴池、游泳池、旅馆及公厕等。

　　二、结婚以后，应注意性接触感染，经期不可夫妻生活。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

　　三、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力。

　　四、饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食，不挑食。

　　五、宫颈炎的预防还应当注意内裤最好要勤换洗，并且要最好选用纯棉制品，然后在阳光下直接晒，防止各种细菌繁殖。每日用温水清洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。

　　六、宫颈炎患者在性生活时，一定要注意卫生，采取合理的避孕方法，如果育龄期的女性，不计划要宝宝时，一定要做好避孕措施。避免多次人工流产或妊娠分娩对子宫颈的刺激或损伤，致使宫颈上皮发生异常增生，进而可发展为癌。

　　七、避免性生活混乱。性龄早及性生活紊乱是宫颈癌发病的直接高危因素。而性生活紊乱是指有多个性伴侣者，也是导致发生宫颈癌几率的很大因素。大量研究表明性传播性疾病(即性病)与宫颈炎尤其是宫颈癌有密切关系。

　　八、一旦出现白带增多、腰痛、下腹坠胀等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。

　　以上就是有效预防宫颈炎的方法，希望对大家有所帮助。在此，小编还要提醒广大女性朋友要注意自己的生活细节，对于妇科疾病要有足够的重视。除此之外，定期去医院做妇科检查也是预防宫颈炎发生的最佳方法。